好啦~~今天来说腿部啦~~~ 腿部其实我有些纠结的，因为猫自己是属于上半身容易胖但是下半身还好的体质。腿是最后胖最先瘦，所以我的腿部多半是随着臀...

今天猫终于去练瑜伽啦。附近的健身房之前一直在装修，装修好了之后终于有时间去了。 说起来我和瑜伽结缘也很久。大学练过半年。尽管我的柔韧性真的烂得跟...

体重状态 ：13天体重变化：51.5KG -> 48.5 KG = 减少 3KG情绪状态：尽管时不时地因为饿情绪并不是太好，总体上还算稳定 今天...

早餐：一根胡萝卜午餐：200g银鳕鱼晚餐：一盘生菜+200g牛肉 好像蛋白质也是很丰富的，但是觉得肚子饿。晚上吃完生菜和牛肉之后也觉得不是很爽，...

今天的食谱又是很坑爹的一天。 早餐：一片面包 午餐：200g酸奶+200ml橙汁 晚餐：1个胡萝卜+1个鸡蛋+1片芝士 还是很饿的。真的。不过吃...

今天第十天了哦。 今天有人又问我，你来这个哥本哈根的理由到底是什么？恩，这人老觉得我过瘦（事实上我并没有），总让我吃巧克力。。。 我认真地看着他...

事实上，到了这个时候，瘦不瘦好像真的也不是太在意了。因为饿了这么多天啊，在“想瘦”的这个精神力量，好像已经被饿得消耗殆尽了。当然也有可能现在体重...

1， 成果 从第一天到第八天早上 51.5 -> 49kg 体重果然回来了一点点，和之前几次的情况一样。虽然不知道是什么原理，不过可能也是常态。...

今天已经是7天了，而今天的食谱真是夸张到让人抑郁。 早餐：茶午餐：水晚餐：200g羊肉+一个苹果 原本计划下午3点吃苹果，6点左右吃羊肉的。实在...