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复盘帖
5篇文章 · 3015字 · 1人关注
  • 19.5.WK 3:复盘帖

    1.每天六点起，12点睡 没有做到准时起床和睡觉，但还算满意 2.每天3L水（一杯蜂蜜水&维生素E） 维生素E清空 3.每天禁食12小时 1次面...

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    2019，4月复盘帖

    001 健康的饮食习惯 早午餐制：22天（5月开始动手做粥） 饮水量：每天3L（有时候也会忘记喝水） 面包：购买1次（量有点多，吃了快两个星期）...

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  • 19.4.WK4:复盘帖

    1.每天五点起，12点睡 没能及时起床，平均卧休时间5小时43分。 2.每天3L水（一杯蜂蜜水&维生素E） 有很好地利用水杯；有两天忘记吃维E，...

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  • 3月再见，4月你好

    001 多病的3月，运动没有执行彻底。 姨妈期加反复的发烧，让我体会到了天旋地转的感觉，调整了一个多礼拜的时间才能缓过神来。原定的计划也被搁置到...

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    11，再见；12月，你好

    2018的最后一个月就这么来了，时间仿佛是要超越什么，加快了步伐打了我们一个措手不及，明明这一年还没干什么，2019年怎么说来就来了.........

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