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运动损伤后的康复
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    简易下肢康复训练图解及注意事项

    1.踝泵运动 方法：踝关节主动跖屈/背伸，交替进行，每个动作坚持5-10秒，频次不限。 2.股四头肌训练 方法：仰卧位，紧缩股四头肌（大腿前部肌...

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  • 关节镜下半月板手术后的功能锻炼与护理常识

    术前护理 1术前教会患者股四头肌等长收缩的锻炼方法。 2戒烟戒酒。 3术前一日备皮，膝关节上下各20cm，用肥皂水清洗干净，剪手，脚指甲，通知禁...

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    为什么膝关节会粘连？

    关节粘连，也叫关节僵直 关节粘连是关节损伤或手术后最常发生的并发症，会引起关节活动受限，关节僵直，导致关节功能障碍。 一、什么是关节粘连？ ...

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    膝关节前交叉韧带断裂的康复

    前交叉韧带里几乎并没有血管，它的营养物质是由关节囊内的滑液和附着在韧带表面的毛细血管网来供应的。所以前交叉韧带断裂之后自己是不能愈合的。简...

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