我们一天有多少碎片化时间？ 我们现在整理一下，我们来算算每天我们拥有多少碎片化时间。 不算不知道，一算吓一跳：起床：赖床10分钟刷牙洗脸：10分...

效率提升1---了解自己的产出水平 想要提升效率，首先得了解自己在单位时间的产出水平如何，才能有效调整。 在参加的秋叶大叔时间管理训练营中，我们...

学习好这9招 ，日程管理不怕了！ 1、明确日程表 学 ：学完日程管理中这堂课之后 ，我知道了日程表不仅仅是要写自己的重要事项，还要把自己的时间也...

关于精力的戳心之处。 「觉得自己是个年轻人的年龄拖着一个老年人的身体。 才起床就觉得困，脑袋像浆糊，仿佛一晚上没睡。 到了10点左右就开始犯困，...

我到底为什么而写作业？ 在翻看昨天训练营聊天记录之前，其实自己内心还是非常焦虑的，看到大家都在晒作业了，我还拖着两篇没有写，但是在看完群内消息过...

今天看完《头脑特工队》之后，脑子里涌现了很多东西，让我慢慢来梳理看看，它们是些什么？看完这部影片，我感觉到自己对于情绪有了新的认知成长。这部影片...

当我开始写这篇作业的时候，就说明我在开始与自己拖延症做斗争，我渐渐打败它。 -----改变、实践 拖延是个病得治，如果这次作业不好好打败它，下次...

虽然我完成了本周目标的时间梳理，但是这篇作业对我来说应该是一篇深度反思文，大叔第一课中说到的问题，感觉自己全中招。 才学先导课和第一课，我就已经...