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覺知系列四 關於膨脹自我意識意識可以分為較低意識（小我意識），與較高意識（高我意識），皮相意識，靈魂意識等等。在覺察的過程中，學會去區分較低與較高這兩股意識是一件很重要的事...
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覺知系列三 兩種人格
發現自己有兩種人格：A 天真小孩；B 高冷老頭。 其實吧，天真小孩也好，高冷老頭也罷，我都喜歡但是經常這種轉換讓我自己都有點厭惡。 天真小孩人格...
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覺知系列二 靈魂不一定要通過受苦來成長，也可以在幸福喜樂中獲得進展
在微博上看到一篇文章，寫的是一對明星情侶分析，男方不斷出軌，欺騙，帶壞女孩，我為女方感到不值得。 可我突然冒出一個負面念頭，假如我體驗這種劇情，...
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覺知系列一 唯有自救，才能上岸
每出現一個令我內裡不舒服的念頭，我學會去覺察這念頭背後的起因與深層意識，有著怎樣的固有認知，並做到清理與淨化。 今天在微博評論，評論的當下，思想...
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