是的烦躁又来了，做一个深呼吸，感受到身体中心慢慢下沉。 欢迎，欢迎，欢迎这份烦躁。 想要去上课，特别害怕被干扰。 我看见了一个不被支持。 是父母...

今天和朋友聊完，感觉通畅了很多。 当我看到别人走的很快，我也着急，但又觉得那条路不属于我。 以往我会评判自己：你做的也不好啊，为什么还不喜欢别人...

昨天因为受不了孩子哼唧，真的发疯了。 回忆当时那种感觉，我已经一点力气都没有了，一点空间都没有了，我被逼到了墙角，我必须反抗。 如果不反抗，我可...

今早开始复习生生不息 同时夸夸自己，昨晚我感觉很不好，但依然坚持发了一个情绪日记打卡视频。目前已经发了3个了。 我的目标是打卡满21天，吸引到需...

哇 此刻我感受到了一个正向的我想要变好的想法。 前几天都是，我该怎么办，我为什么没有去做那个？为什么还没行动？ 感受到自己的变化，我无比的开心。...

昨晚做梦，我一个人在外面，带着手机，走在路边。 但是不知道为什么，再睁眼就出现在家里的床上。 我的手机不见了。取而代之的是另一个古董手机。 周围...

今年已经不止一次的感受到兴奋的到来。 年初的时候有过一次，昨天到现在又有一次。 想着以前记录的全是负面情绪，那么今天也记录一下兴奋把。 当兴奋到...

做视频这么久以来，很不喜欢老师功利的去讲视频流量的事儿。 一直很抗拒，我只想凭我的本心，由此产生了很多的对抗。 但我做的很好的地方，是我一直支持...

剪辑营开营今天是第15天了，我已经做了13个视频。真的很厉害很能坚持了。 并且我是利用工作之外的业余时间，那不是很会利用时间学习吗？ 但是我听到...