实现梦想的三步骤： 第一，要有梦想，给它一个期限，转化成目标。无论是环球旅行，还是人生当中要实现其他梦想，你都要给它一个期限。 第二，有梦想要大...

旅行的意义： 放松 让我们观世界和建立世界观。我们去体验不同地域、不同时空中人们的文化，人们的衣食住行，人们的社会交往，才能让我们看到这个世界跟...

《善用时间》 《搞定I》《搞定II》《搞定III》番茄工作法系列《晨间日记的奇迹》《奇特的一生》 《百年德鲁克》《高效能人士7个习惯》

最好的学习是教会别人！ 通过读书、实践，以及参加培训课程，不断地分享，总结别人遇到的问题，然后归纳，演绎，总结，教给别人，“我的自转”和“跟别人...

成功的富人所拥有的11个好习惯： 1、冥想易效能推荐大家使用正念·冥想的方法，早、中、晚个三次 2、早起易效能推荐大家随着太阳的升起节奏起床。 ...

运动的目标推荐跑马拉松。 如果你有跑步的习惯，那么问题不大，但是如果你没有，贸然地去报名参加跑马拉松，那么这就有一定的危险系数了。 大多马拉松赛...

跑前：跑前不用刻意准备什么，但是如果是晨跑，建议大家空腹，跑前适当喝一点水就行了。 晨跑不要一起床就去跑，我们需要先安静地活动半个小时左右，这时...