一、事件 1.读书《伟大的博弈》 2.看电影《封神》 3.核心力量训练 4.躺享16分钟 二、复盘 1.最近这段时间比较浮躁，和上周相比，看书的...

1.引体向上15个（已经连续训练四天了，第一天的时候还捡了100元钱） 2.跑步3公里（在后山跑的，中断两个月，6公里跑彻底被打破，三公里跑的我...

日期：2019/2/11 一、事件&时间 1.从洛阳回郑州的路上5:50起床 2.看电影《疯狂外星人》13:55-16:20（145分钟） 3....

日期：2019/2/10 一、事件&时间 1.写一篇文章7:35-9:05（90分钟） 2.夜游凤翼山21:00-22:50（110分钟） 二、...

日期：2019/2/9 一、事件&时间 1.睡觉0:38-4:22（222分钟） 2.火车冥想5:04-5:23（19分钟） 3.慢车路上5:3...

日期：2019/02/08 一、事件&时间 1.冥想7:23-7:43（20分钟） 2.写一篇文章7:43-10:48（185分钟） 3.训练1...

日期：2019-02-07 一、事件&时间 1.冥想8:53-9:14（20分钟） 2.读《如何让你爱的人爱你》13:31-13:50（19分钟...

日期：2019-02-06 一、事件&时间 1.冥想7:53-8:13（20分钟） 2.午睡11:30-14:22（172分钟） 3.运动18：...