苏格拉底说：没有反思的人生不值得过 一.日历 在日历的软件当中，没有刻意的去使用和练习，所以不是特别熟练。 二.清单 平日在工作中会使用，一日五...

苏格拉底说:没有反思的人生不值得过 一.日历 目前还没有将学习到的日历工具使用起来 二.清单 将易效能的纸质档一事专注工作法➕一日五色工作法➕番...

一.使用日历 目前对于日历软件使用不熟，还停留在一阶学习中 二.清单 一般使用纸质档易效能番茄工作法表格➕OF3进行相互结合 三.幸福时光 周三...

一周运动:运动6天，休息日1天 一周早起 基本可以在5:30左右起床 一周早睡 在22:30之前上床睡觉有3天完成 一周睡眠质量 一周微信运动 ...

一周运动6次 一周早起 一周早睡 一周饮食 一周体重变化 一周睡眠质量 一周微信运动 一周学习或阅读 一周自评 一周自我总结及下周目标: 满分1...

一周运动 一周早起 一周早睡 一周睡眠质量 一周饮食 一周冥想 一周节气或节日 一周阅读 学生心理问题突破性治疗看了几个案例 一周微信步数 一周...

一周运动: 一周饮食: 一周早起: 一周早睡: 一周睡眠质量: 一周步数: 一周冥想: 一周番茄钟情况:目标完成42个 实际完成:30/42个 ...

一周运动:6次，休息1天 一周饮食 一周步数 一周体重变化 体重维持平稳，肌肉有所增加 一周冥想:冥想5次 一周早起时间 一周睡眠时间 一周阅读...

运动方面 饮食方面 阅读方面 早起 冥想方面 一周节日记录 一周微信运动截图 一周体重变化 一周自我总结 满分10分 自己打分7分 有待提升的地...