“昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。”人生在世，谁都有放不下的人和事，但若总是耿耿于怀，最后伤害的往往是自己。 世界如此宽广，别让过去的遗憾打断眼前...

生活不会事事如意，能不能迈过去，心态很重要。有时候，事情本身也许并不严重，如果你自乱阵脚，往往就会溃不成军。临危不乱，用清醒的头脑寻求解决问题的...

一个人的身体状况，和心态息息相关。总是沉浸在烦闷忧虑的情绪里，身体就会受到影响。如果你肯放宽心态，搬开压在心上的石头，身体也会越来越轻松。 有道...

最近工作都想摸鱼，不想干活，然后每天最期待的事情就是下班，然后今天星期二了，明天星期三，星期四星期五，再坚持三天又放假了，好开心[呲牙]。 最近...

以自己喜欢的方式健身，在大汗淋漓中，忘掉烦心事，专注享受锻炼的快乐。这一次，别再三天打鱼、两天晒网，多一点自律和坚持。好的身体，是人生最宝贵的财...

一个人有充足且有效的睡眠时间，才能有更年轻的精神面貌。 睡眠不足、睡眠不良会使人出现黑眼圈，更会加速皮肤衰老。所以，保持良好充足的睡眠，对人体健...

人在舒适区待久了，就容易不思进取、安于现状。敢于挑战自己，才能经历成长和蜕变，领略不一样的风景。 走出舒适圈、尝试一些新挑战并不可怕，反而能拓展...

生活中，坏习惯有时比好习惯更容易养成。因此，发现自己的坏习惯并加以改正，一个更好的自己就开始出现。 比如，用“马上做”替代“再等等”，戒掉拖延的...

一个人需要窗户来看外面的世界，需要镜子来看自己。窗户看到外面的明亮，镜子看到自身的不足。 反思，就像揽镜自照，照出自身不完美的地方，才能有针对性...