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养生札记|中医学习记
46篇文章 · 73212字 · 12人关注
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    听课笔记：肾经

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    听课笔记：膀胱经

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  • 调理各种咳嗽和祛痰的食方

    调理各种咳嗽和祛痰的食方，不能一咳嗽就马上去止咳 夏按： 我接触中医以来有兴趣且擅长的一直是经络穴位方面，药方一直都是抵触的，一是记不住药性，二...

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  • 感冒分类型治的食方

    以下内容摘自陈允斌老师《回家吃饭的智慧》： 分辨风寒感冒的小窍门： 1、嗓子发痒 2、如果有痰或鼻涕，白色清稀的 3、如果有发烧，发烧慢，温度不...

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  • 双盘0814

    昨晚带着女儿一起双盘，因为她第一次，所以就十五分钟。我大概前前后后二十分钟吧。 我基本上就在盯着女儿注意呼吸平稳，注意静心不烦躁等，十五分钟看起...

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    双盘0813

    昨晚双盘60分钟。 昨天心不够清净，十点多打坐时候狂风暴雨，然后家里喵也是够天喵合一的，像狂风一样来回跑…… 然后自己白天心事有点重，晚上打坐念...

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    双盘0812

    最近在看糊涂医的书，昨天看到双盘的好处，又起了坚持打坐的念，以后能坚持就坚持吧。 昨晚双盘100分钟。没想到很久不打坐了自己还能坐那么久！ 双盘...

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    糊涂医 古传中医书摘

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  • 《女人好子宫才好2》重点书摘：第二章

    定坤丹：滋补气血，调经舒郁。适用于月经不调，经性腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚等。 济生肾气丸：温肾化气，利水消肿，用于...

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