自从跟林老师学习零极限，几乎每天按着潭中穴念“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你”做清理，念了近半年，一边念一边嗳气，身体装满了负面情绪和念头...

过年这段时间一直在听林老师的音频，看林老师的视频。昨晚在家里做超级零极限心轮扩展练习，双腿站立，呼气时发光，吸气时发烫，当地火遍及全身时，观...

一直以来，很少听《知己空间》应心而生，应心而生关注现实生活，关注工作，家庭，伴侣关系等。昨晚鑫陆老师帮我做了个案。我想解决与老公不沟通的问题...

今天中午练习123一起玩，这几天咳嗽，喉咙痛，在太阳下站着，用力呼气，意念身体的垃圾从上往下排到地下，往外发散。吸气地火从脚底往上烧。海底轮有光...

今天看了简书“什么都不舍得扔是一种病”，我也有这个坏毛病 - 囤积症。文章一针见血地指出得囤积症的人既执着于回不去的过去，又焦虑于不可知的未...

今天继续做零极限练习，当我对自己说“我要回归自己，我要拿回全部的力量时”，内在的伤痛再现，内在的小孩不停地哭闹，边哭边说“我不要，我不要……...

这两天听了元泉的内观分享，仁心发自内心的呐喊，信仰的阿卡西分享，看了丽婷分享的阿卡西视频，震撼！忆起杨教练的个案 -我是一个内心没有力量的人...

昨天在下班的班车上一边听林老师的音频，一边做零极限练习，闯第三关时，看见太阳神经丛轮的垃圾，清理后，观想太阳光照在上面，与天使连接，太阳神经丛轮...

今天做超级零极限清理-第二脉轮，往内看，海底轮金光闪闪，接着，做第二脉轮清理时，一开始，等二脉轮灰暗，用零极清理后，第二脉轮舒服，且充满光。...