转眼之间，2022年已接近尾声，今年是我第三个本命年。回望过往，第一个本命年1998年，那个时候我五年级升初一，全国出现了大洪水，全民抗洪。第二...

带着生病过后的无力和慵懒，信手翻阅了海夫人所著的《爱是最好的良方》，读书是快乐的，有种老友谋面品茶论道的感觉，精神上的给养，把疲惫驱散了许多，身...

人生道路漫漫， 几多辛酸苦楚。 历经风雨春秋， 几多坎坷沉浮。 贪恋功名利禄， 强求身外之物。 事事争强好胜， 处处不甘落后。 牺牲身体健康， ...

2019年11月的一次重感冒，因为自己的不重视，加班熬夜不吃药，引发鼻窦炎，最后导致中耳炎，让我遇见了耳鸣君A（蝉鸣声）。耳鸣君A常常在夜深人静...

我们常说的抵抗力，在医学上称为免疫力，是人自身携带的防御机制，具有识别与消灭病毒、细菌等的能力。免疫力不足时，病毒、细菌等会乘虚而入，引起身体的...

最近在朋友圈看到郑博隆医生科普视频，专门讲感染了新冠病毒后的168个小时内，身体会发生的变化，介绍免疫系统是如何工作的？看完后，感触很深，你会明...

人生是一场悲喜自渡的旅程，顺境惬意，逆境困苦。身处逆境，如何解困，求助别人，亦需自渡。工作多年，经历很多，也慢慢的成长了，慢慢接受顺流逆流乃人生...

01 何为焦虑？ 焦虑分开来看，焦，火力过大了，虑，则是思考过分了。两个字合起来代表着急忧虑，令人寝食难安，不得舒爽。 我们时常会感到焦虑，比如...

我们为什么而学习？为了探索世界，为了理解人生，为了提升自我……学习其实无他法，唯有多看，多想，多写，多练，通过实践不断试错，迭代的更进。笔记是学...