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  • 冥想笔记 20180912

    连续三天早三点开始做数息,放松,内观无意识状态。睡眠时间大概是六小时左右,远远低于八小时标准的保护最重要资产的标准,但是在白天就感觉到比以前头脑...

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    《精要主义》一书的冥想口诀。

    读书有用吗?怎么用? 不能改变自己的思想和行为的那就是没有。 第一章 探索 第一条,每个人的头等大事是确保自己有足够强大的元认知去判断什么才是头...

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