想看见全新的自己， 试着慢慢更新。 记得去年想学剪辑 拍照，视频，还买了三脚架，收藏了一些摄影技巧，剪了一次视频，后面就没有拍了，今天翻阅小红书...

休息日刷公众号 关于对待孩子的期望 有很多家长问，现在经济压力大，孩子成绩也不好，怕他没有办法逆袭，我狠焦虑，怎么办？ 作者说：不要幻想逆袭，先...

01 困难像弹簧，你强它就弱，你若它就强。 记得这是小学课本上学习过，如今也是可以运用到生活和工作中。 业务知识需要不断精进，没有人不会犯错，接...

今天午休时开始冥想，按照书上建议的，很快入睡了，主要回到自我本身，数呼吸 听心跳，想象大自然里美好的风景，哪怕旁边有干扰，可以随时拉回，像飞远的...

1.神舟二十号载人飞船17点17分成功发射，同时今天是“东方红一号”第一颗人造卫星在酒泉卫星中心发射成功。 2. 下班回家和小朋友玩了一会小兵打...

冥想到底想什么？还是什么都不想？ 冥想，是让我大脑想什么呢？一直没搞明白？ 其实，冥想既不是去思考某件事，也不是强迫自己什么都不想，而是学会觉察...

休息间隙，刷到一篇如何缓解焦虑的文章，正如作者所说，我已经厌倦了“东一榔头西一棒子”的混乱生活，可以尝试把工作和生活的高频事项提炼成个人sop,...

1、“你很棒，但没人是完美的，犯错是成长的一部分。” 2、“每件事都有值得学的地方，留心看，你会更聪明。” 3、“这个世界不是非黑即白的，很多事...