最近做了些关于胆小的思考。 胆小的起源：在我们成长的过程中，有些尝试会被否定，会被定义成错的，当我们在小时候面对家长的这不可以拿不可以的阻止，甚...

每个人都有羞愧感，而当羞愧感很重的时候足够杀死我们自己。 梳理下我自己觉得羞愧的事件： 1、出生为女生，没有满足爸爸妈妈爷爷奶奶的愿望，这是我第...

今天健身、上班以外啥也没干，没写文没发音频没练琴，这会完全不想睡觉，所以还是发篇文章再睡觉吧。 这种焦虑从这周开始，啥也没干成晚上就会睡不着问：...

什么是时间自由？所有的时间自己安排算自由吗？ 算，绝对算。但是这样的可能性大吗？ 不是绝对的，只要在这个社会上生存，你总得收到一些规律的制约，例...

“我不属于这个世界”这个信念也是很多人常有的，这个信念的形成一般是在自己的家庭里有身份受伤，例如重男轻女的家庭、父母要求严苛缺乏鼓励和温柔的家庭...

随着社会化分工越来越精细，大家都逐渐越来越沦为工具人，尤其在大型的项目中， 你是谁已经不重要了，你是哪个分工的越来越重要。在互相的对接中可能是人...

假设你有爱上一个人就输了，就是低人一等的这种认知，你的生活会是什么样呢？ 因为：先爱上的人就输了所以：要等对方先爱上自己，或者爱了也不能说假设1...

事件 最近因为忙于做事件系统，对于组内的事情没有太多的关注，有时候他们在群里聊天，我偶尔接一句，可能没看懂基本也是前言不搭后语，好几次这样，我就...

1、事件 昨天我同事在群里发了个咨询，我看到后突然就开怼，为啥呢？ 2、觉察过程 当时为什么我要开始怼人？ 因为觉得他的口气突然变得谦卑，让我忍...