在之前的两篇文章，分享了训练“元认知”两种方法：冥想和全神贯注，今天分享元认知系列的最后一篇，反思。通过反思，我们可以在锻炼元认知能力的同时，有...

上一篇我们分享了训练元认知的“冥想”，今天介绍另外一种刻意训练元认知能力的有效方法——全神贯注，即通过把思维聚焦于一点，训练大脑的主动控制能力。...

上一篇文章《“元认知”，是干嘛滴啊？》，我们讨论了元认知是什么？有什么用？元认知是自己对自己的观察、调节、反馈，就好象我们内心驻着一个小精灵，随...

元认知，一个听起来比较高大上，不太好理解的概念，我是从李笑来老师的课上了解到的，了解以后我才知道，其实我当时已经在训练元认知的路上了，你多半也在...

知彼解己，是《高效能人士的七习惯》的第五个习惯，柯维博士表述为：首先寻求去了解对方，然后再争取让对方了解自己。柯维说这是他在人际关系方面学到的一...

“双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不...

继续重读《高效能人士的七个习惯》之“要事第一”，望文可知其意，就是把最重要的事放在第一位，是对前面两个习惯（积极主动、以终为始）的实施、执行和自...

前面跟大家讨论了时间管理利器之晨间日记、以终为始，今天想分享具体操作方法的——番茄工作法，该方法由弗朗西斯科·西里洛在1992年创立。 这个方法...

《高效能人士的七个习惯》读后感 人生而不平等，每个人从在母亲肚子里，先天的基因、营养、胎教都不一样，更不用说出生后的不同家庭条件、父母所带来的不...