今天是什么日子 起床：8：30 就寝：12 天气：晴朗 心情：开心 纪念日：终于看了电影《长津湖》 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： ...

今天是什么日子 起床：7：30 就寝：11：30 天气：阴 心情：一般 纪念日：挖掘自己潜力的一天 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：资...

今天是什么日子 起床：9：00 就寝：11：20 早睡9/100 天气：小雪 心情：愉快 纪念日：和老朋友约好下雪天要问候他 任务清单 昨日完成...

1.今日打卡11：30睡觉，8/100天✓ 2.走路锻炼12000步✓ 3.听书《海蒂》听完✓ 4.睡前祈祷✓

1.早睡早起，10：30睡觉7/100天 2.听书一小时《海蒂》 3.今日反省：不要迷恋任何人，相信自己就好

1.今日打卡11：30睡觉✓ 2.听书《海蒂》一小时✓ 3.走路锻炼10000步✓

1.早睡打卡6/100天✓ 2.八段锦一遍✓ 3.听书一小时《早起的奇迹》✓ 4.去中医院拿中药✓

1.今日11：30睡觉，打卡5/100天✓ 2.远眺2次✓ 3.八段锦一遍✓

1.今天11点10分打卡睡觉5/100天✓ 2.练习八段锦一遍✓ 3.远眺2次✓