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南怀瑾：每天做这些姿势，还精补脑，长生不老；近视眼、老花眼都会好的。飞鸟式-后脑-眼部。
要做到不漏，有一个“鸟飞式”的方法可炼，这是对治的一味药，现在介绍给大家。 “飞鸟式”示范： 每天睡觉以前，站着，脚后跟分开，前八后二（两脚后跟...
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#南怀瑾：丢掉去妄念的心——秋风落叶乱为堆，扫尽还来千百回。一笑罢休闲处坐，任他着地自成灰。如何制心？如何去妄想？如何除杂念？我说我真可怜，我两天的话都白说了，你们听话不留心，其理不明。世界上学佛学道的人都想除忘想，我不是一再告诉你们，...
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#南怀瑾：凡夫的快感都在下部，这里真打通了才能得大乐，日夜在快乐中头顶现出大乐轮，有三十二根。在脉轮的横断面，看到有三十二根脉，从头顶开始，像雨伞的三十二条支撑铁条一样，张开向下，眼睛、耳朵等都在这个脉里头。中...
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前生做了很多这样的事情，今生就会聪明（宣化上人）今生为什么会聪明？ 宣化上人《地藏菩薩本願經淺釋》 古人有几句话说得很有用： 聪明乃是阴骘助 阴骘引入聪明路 不信阴骘使聪明 聪明反被聪明误 “...
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南怀瑾：到病气或阴气重的地方，一定记住要用这个方法护身免受伤害
視频链接：https://mp.weixin.qq.com/s/Y4hpWHnz0nUfBbyzv2Q0sw （护身拳印即金刚拳印结法示意图） ...
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南怀瑾：立秋之后处处有阴气，生活中就要多加小心了（今日立秋）
阴历七月是申月，立秋是节，处暑是气，卦是“天地否”。否的对面就是泰，正月“地天泰”是好运气，七月“天地否”是坏运气。“天地否”，三阳三阴，天地形...
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什么是四念处？
四念处是一个很重要的修行方法，佛经中说，认真修学四念处的人，快者七天，慢者七年方可证悟初果。四念处能去除众生有常、乐、我、净四颠倒，使众生清净，...
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南怀瑾：到了人极聪明、人心却极坏的末法时代，佛法的正法还有没有呢？依佛法的传播，分三个时期，佛住世亲自教化的时期叫正法时期；佛涅槃后，遗留下许多经典，佛像经教还留存人间叫像法时期；到最后，佛像没有了，经典也没有...
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南怀瑾：经常把心向下沉，纯阳之气自然上升容易得定，才不会心浮气躁把头脑忘掉，使心下沉，并不是沉到身体的某一部分上停住下来，而是把它放下去，放到地心以下去，放到下面无量虚空去，然后就可以定住不变了。 心不要注意...
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