今天是亲子践行的第14天，累积到今天，共计蕃茄42个 第一个月的践行时间已过半，从孩子睡眠的时间上没有过多改观，但规律性和自主意识有所增强，特别...

打卡日期：2018年6月11日 打卡累计天数：6/30 【践行者】谢茹（妈妈） 王彦欣（爸爸） 王若浔（大宝） #宣言 建立高效自的一家亲# 妈...

昨晚和朋友喝了酒，有点多，睡眠不太好，早上所性就早早起来，洗了个澡，出去跑步，这还是第一次主动5:14分起床做运动的，出来发现有很多人早早出来活...

今天又开始出差了，没办法亲自督导，于是开始就所需练习的内容做成了标准清单，内容如下： 2018 0607米多练琴标准规则清单 目标：通过三级考试...

今天下午带小朋友去练琴，巩固昨天的知识，时间是2个小时，很遗憾没有带蕃茄钟，于是就用手机自带的倒计时时钟，但效果不是太理想，中间多次停顿，还带着...

今天是90天践行的第一天。 今天引入了蕃茄钟陪孩子来练琴: 总共设置了三个蕃茄钟 。今年8月份要考三级，因此在练习上有意识的做了强化练习。具体分...