第四节 慈悲是长寿的秘方 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，人的任何情绪一旦过度，都会影响体内气的运行，气的运行一混乱，疾病就会乘虚而人，...

第三节 女性要想美丽，先要疏通肝气 女性爱美，这是她们的天性，一天，我在电视上看到一位当红的女明星甚至发出了这样的宣言：不美宁愿死，宁...

第二节 人一生气，肝就罢工 人们可能对于这样的说法不陌生：“百病生于气”“肝为百病之源”“气是杀人贼”等，这里所说的气实际上指的就是生...

第九章 百病生于气，慈悲是良药 人有了慈悲之心，就会变得善良；人一善良，心就宁静。宁静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊...

第六节 八珍糕的神奇功效 有的小孩子肺部的问题比较多，如何来调理呢？我的方法是调脾胃。脾胃在五行里面属土，肺属金，土生金，也就是说：脾...

第五节 千年养生第一糕：八珍糕 既然脾胃如此重要，那我们该如何来保养呢？在这里，我向大家介绍一个非常管用，也非常简单的食疗方子：八珍...

第四节 圆圈转不转，脾胃是关键 中医有句话，叫“肾为先天之本，脾胃为后天生化之源”。先天的肾气，是从父母那里遗传来的，一个人的禀赋如何...

第三节 圆运动正常与否决定身体是否健康 《黄帝内经》说：“正气内存，邪不可干。”一个人如果有了充足的正气，就好比给身体穿上了铁布衫，戴...

第二节 气血通不通，要看圆运动 五脏六腑的气血通不通畅，首先取决于人体内这个圆运动顺不顺畅。中医说血为气之母，气为血之帅，气行则血行，...