春天或许是最容易胡思乱想的季节。 近两个月内耗不断，明明无事发生，脑子硬是异常活跃，总是莫名地焦虑着什么，确定着什么。 由此想起了去年的春天，好...

每次想要写点什么的时候，我总是在脑海里拼命地试图打捞起一些记忆。 无论是刚刚过去的，还是距现在很久远的。 我好像缺失那种捕获素材的敏锐度，我想这...

今天是很平常的星期三。 早上被闹钟吵醒之后，脑子里突然冒出了两个想法。 醒来第一件事是要赶紧把小朋友叫起床，因为他还要正常上学。 大多数时候，小...

不知道从什么时候开始，已经习惯性地时常让自己陷入无端的内耗里。 总在现实世界和内心世界里来回奔波，匆忙又疲累。 这两年开始有意地想要戒掉这样的习...

此刻，因为出门遛狗忘带钥匙而被锁在大门外。 等了将近半个小时都没人出入，只好放平心态继续等待。 当我写下这段文字时，这段时光已经成为我三十四岁生...

转眼要到三十四岁了，如果非要用一个关键词来总结这个年纪的自己，我想应该会是：迷茫。 对人生的许多个部分都很迷茫，总觉得自己像是一只热锅上的蚂蚁，...

不知道从什么时候开始养成了一个不好的习惯，遇到事情很容易陷入无休止的内耗里，反复挣扎甚至是自我攻击。 以前并没有觉察到自己有这样的习惯，因为之前...

又到回南天。 最近的雨下得很频繁，春天似乎还是没有来。我们又穿上了外套，大多数时候都待在室内。 这样的日子容易让人分外想念在户外的时光。 想起上...

最近陷入强迫性思维的困境里。 所谓强迫性思维，度娘给出的解释是：强迫观念（obsessiveidea）或强迫性思维，指在患者脑中反复出现的某一概...