今天没完成一小时五公里的目标！ 因为昨天太猛了！ 抻了会儿腿！我去！肌肉酸疼！ 看来每天还得抻抻筋儿才行！

今日休息不用桑班耶✌️！中午健身房走起！每天一小时轻轻松松5.5公里！ 这个标准坚持一周后再加两公里！ 加油奋斗中玫瑰！ 第四天轻轻松松一小时搞...

这个软件第一次用！绕公园一圈后才想起来记录！图显示第二圈！ 今天休息！这是早上目标！中午健身房继续一小时的5公里！

15日少打卡一次！批评自己！ 16日快走一小时！ 登山机15分钟！

2018-4-14 第二天健身打卡 跑步一小时！加油！ 登山机10分钟！汗哗啦哗啦滴呀！ 自行车10分钟！汗更加哗啦哗啦地呀！ 我要瘦！目标就是...

我要坚持，上到跑步机一直告诉自己坚持！从刚刚开始的像捆了沙袋一样没有力气的小腿到满满轻盈的步伐至少需要40分钟！ 今天只是第一天，我坚信自己可以...