专注地做事并不累，真正让你累的，是混乱。80％的收益都诞生于20％的动作里。 重点是要有脑子识别关键性的20％动作是什么，然后有魄力摒弃掉80%...

其实根本没有什么好怕的！ 人的很多恐惧其实都是潜意识里自己给自己制造出来的，现实远没有你头脑中想象的糟糕，未来也并不是一步踏错就要掉进万丈深渊了...

痛苦的本质，是外在世界与精神世界的失衡。 当这种失衡达到一定程度，外在世界就会开始崩塌，这就是所谓的“德不配位”。 你之所以失衡，是因为你很少关...

1. 警惕！精神枯竭的4个信号 情绪麻木：对热爱的事失去兴趣，像"行尸走肉"般生活。 持续疲惫：即使睡了10小时，依然觉得累，大脑像灌了铅。 自...

当你开始接纳，对立与对抗就消失了，内在的纷争、纠结和自我攻击也消失了。何为接纳？就是接纳全部，接纳全部整体的自己，接纳每个当下，每个选择。 一、...

我于平静时诞生的感受，一旦真实落地成为语言和文字，必然存在一定的偏差，但希望大家可以从我的语言中获取片刻的宁静，找到真正的自己。 借假可修真，可...

我发现身边很多人失败的原因就是非常要脸。明明很想好好学习怕被同学揶揄而假装一天到晚都在打游戏，明明想做自媒体却怕被熟人刷到而非常端着，想做点事害...

就比如说，我觉得自己的表达能力很差，所以看到表达能力好的人就会很羡慕。但其实，我看到的那个“表达能力好的人”，他不在我之外，他就在我之内，是我投...