一个故事，关于一个女人，和芭比娃娃： 故事带着她回到她的童年，那里有这样一个画面：一个10岁的孩子，蹲在橱窗前，看着橱窗里的芭比娃娃。 她说：从...

大多数人都认为，作为父母、师长、经理，自己的责任就是改变他人，让他们循规蹈矩。有这种想法的人通常在对他人做要求时，就会说“如果你不配合，你就会怎...

听了你的话，我仿佛受了审判， 无比委屈，又无从分辨， 在离开前，我想问， 那真的是你的意思吗？ 在自我辩护前， 在带着痛苦或恐惧质问前， 在我用...

1、我激励自己的方式无意中促成了自我憎恨。 2、由于缺乏了解，我们常常认识不到自身的暴力。 3、恐惧无法带来和平。 4、非暴力意味着让爱融入生活...

体验语言是如何鲜活的存在着 我活出我自己，我作为我自己幸福的活着。 我绝对不会评论，只当做大家拥有一个需要。

保持觉知 内省不疚 我们开始有一些学习后，就会无形中对自己有一些要求，我要做到……，我怎么还这样……。“我看到”这个部分是很重要的，可以帮助我们...

暴力不仅仅存在身体上，也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实引发自己和他人的痛苦。 非暴力沟通的基础是一些...

观察(什么是我的观察？) 感受(我的感受是什么？) 需要(哪些需要/价值/愿望导致那样的感受？) 请求(为了改善生活，我的请求是什么？) 非暴力...

人天生热爱生命，乐于互助。可是，异化的沟通方式使我们难以体会到心中的爱。道德评判就是其中的一种，它将不符合我们价值观的人看作是不道德的或...