34篇文章 · 26777字 · 1人关注
-
如何持续进行每天的正式的正念练习？
每天都要完成一些练习不管多么简短哪怕是两分钟 每天建议静坐哪怕只是十秒钟, 这都足以推动你完成更长正念的练习 如果可能的话最好每天在相同的时间地...
-
正念融入生活——21天正念冥想减压训练以后呢？21天正念冥想线上冥想减压训练营就要结束了，在过去三周时间，我们至少做了六个主题的练习，包括正念饮食，正念行走，正念静坐，正念运动瑜伽，身体扫描...
-
美国的儿童教科书是怎么看待独立战争的？（小学一年级
每个民族都会有去一段屈辱的历史，美国也不例外，美国的教科书是怎么向孩子描述一百多年前的美国独立战争的呢？ 他们是这么写的。 More than ...
-
怎么写正念日志？
做好正念日志的必要性？ 正念训练是一项非常主观的体验，你所拥有的想法，你对自己的了解，以及你无法隐藏的下意识显露出来的心智习惯等，都是极为个人的...
-
神仙妖魔鬼怪精，怎么区分？
中国词语博大精深。比如妖模鬼怪精神仙，都有什么区别呢？很多人搞不清，今天咱们就来讲一讲。 魔一般是由神仙变来的。比如修炼的时候，一不小心，或者走...
-
彼得·德鲁克的奶奶和一个纳粹军官的故事彼得·德鲁克之所以伟大，跟他的奶奶的教育肯定是有很大关系的。他在《旁观者》这本书回忆了自己的奶奶的故事和那个时代。 他们觉得这个老太太。虽然有的...
-
正念办公室的练习，觉察自己的想法21天正念冥想减压，打造正念办公室。 下面做一个练习： 提供了两个场景a和b，分别是难过的和悲伤的。 场景A: 花几分钟时间来想象下面所描述的场...
-
（读书笔记）问题少年总还是有优点的当一个好领导和做一个好的家长，本质上没有什么不同需要做的主要任务就是干预下属或孩子的能量运用方式，朝着积极的，乐观的，建设性的，创新性的，可以控...
-
读《赋能领导力》反思创业的坑读田老师的书《赋能领导力》，总是很有收获。明明是讲领导力的，很多方面也非常适合创业。比如创始人怎么选对一个方向进行创业？ 比如关于赋能领导者三大...
文集作者
