在原生家庭，为什么是潜意识的关键呢？就是我们人都不是一个人孤独的生活的，你一定要记住这个东西。在明意识上，你说每个人都是独立的，在潜意识里面，你...

在持续不停的咨询过程中，你突然发现自己有很强的倾诉欲、分享欲、表达欲，有时是负面的，有时也是正面的，反正就是，如果不跟人分享，就各种难受。发现这...

“当我们停留在‘低维思维’中，就会不断寻找外部的方法、工具、技巧；而当我们进入‘高维思维’，就会发现真正的改变，来自于内在的能量频率与意识层级。...

我想要爱你，而不控制你；欣赏你，而非评断你；与你一起，而不侵犯你；邀请你，而非强求你；离开你，无须多言歉疚；批评你，而非责备你；并且，帮助你，但...

人的命运，归根结底，源于念头。 生活中，有外在世界——人、事、物；也有内在世界——你的思想和情绪。如果你不去关注内在，看清自己的起心动念，就等于...

着急让我们焦虑、内耗、冲动，它就是一种负能量，让人起了贪念，让人失去了理智，消耗着我们的心力。 《道德经》有云：企者不立，跨者不行。 一个人想要...

司马光曾言：“为人母者不患不慈，患于知爱不知教也。”在这个焦虑与竞争交织的时代，母亲的教育智慧不在于掌控与纠正，而在于一场关于情绪的三重修行——...

很多人有需求不能直接表达，明明是自己想要的东西，却不能直接表达，会通过隐晦的方式去暗示，去作去闹。 这是因为在成长的过程中曾经表达过，但被拒绝了...

你读不懂孩子，是因为还没读懂自己。看见即疗愈，看见一次疗愈一分，这些伤痕累累的小婴儿被看见了一点就被温暖了一点， 被温暖了一点就成长了一点，成长...