什么是第三视角？就是站在自己的头顶上方去觉察、审视自己，但绝不是审判、自责自己。 比如说同情自己：孩子不上学这一年我也很不容易，也...

你眼里的别人就像显示屏，显示出自己的状态，而别人的眼睛才像一面镜子，显示出他真实的样子。 别人眼中的你是显示器，显示出别人的内心状态；...

生活中，宝妈宝爸是否体验过这样的经历？ 场景一：你给孩子买回来好多美味的零食，孩子吃过之后把零食袋扔的到处都是，你友好地提醒她顺手把垃圾送回家，...

孩子不停在玩手机，孩子的东西扔的乱七八糟，孩子总是找不到自己的笔，孩子经常逃避刷牙，孩子的内衣到处乱丢…… 看到这些，父母有情绪了，...

暑假一个月已过去，从开始几天的无序到后来多半月的有序生活，明天姐姐就要去军训报道，所以这两三天姐姐不想学习，老想玩电子侦探游戏，导致两个...

在学习的路上，正确的学习路径是：发愿，前行，确认，感谢。 A. 先确定目标，然后前行，接着确认收获，最后表达对自己的感谢。接着再定下一个目标，再...

早上做的是玉米糁汤，我见又少又稠，就想往里面兑点开水，至少每个孩子都能喝到饭。 婆婆看到后说：“饭做好了，兑水不好喝。” “这不够孩子们喝呀！”...

上午我在整理笔记，悠宝叫我过去帮他找书。我第一反应有点烦：“怎么这么多事儿！”但又立刻想到：“她在学习，我要给她良好的伴随情绪。”于是，...

早饭后，孩子们在刷单词背书，我在整理笔记。其实我专注孩子身上的精力比关注自己的精力花费的多，所以我得修炼对自己的专注度，避免过度说话影响孩...