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太极拳基础知识
30篇文章 · 139184字 · 1人关注
  • 太极拳的基本原理2018-07-14

    学不会太极拳？教你掌握几个原理 和美太极今天 《和美太极》中国专业太极微刊 太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。太极拳是中华民族的国术、国宝...

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  • 从人体生理学、人体解剖学、中医经络学上看“虚领顶劲”的合理性2018-07-06

    从人体生理学、人体解剖学、中医经络学上看“虚领顶劲”的合理性 胡克禹和美太极今天 “虚领顶劲”是太极拳的十大要领之一，也是十大要领之首，举目之纲...

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  • 杨式太极四层境界2018-06-03

    太极四层境界 和美太极昨天 《和美太极》中国专业太极微刊 形、劲、意、气 形---- 任何动作要有具有攻防含意，附和技击或是健身，或是太极，阴阳...

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  • 太极的掤劲2018-04-07

    太极的掤劲 2018-04-07蔡文晓和美太极 《和美太极》中国专业太极微刊 陈式太极名家洪均生先生有句名言：“太极是掤劲、动作走螺旋。”这两句...

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  • 太极拳推手：十三内劲2018-04-06

    浅谈太极拳十三内劲的练习方法，对于入门者大有好处！ 2018-04-06太极 【太极】中国最受欢迎的太极文化类公众号 图文 | 网络 编辑 | ...

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    杨建平 ：再论太极拳的平衡2018

    做到七种状态的平衡，才是太极真功夫！ 2018-03-31杨建平太极拳 再论太极拳的平衡 杨建平 太极拳的平衡包括七大类，即： 1. 静态平衡 ...

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    “五度”——《太极拳师门对话录》2018-03-12

    本文摘自《太极拳师门对话录》，作者蒋家骏。 洪师（洪均生）回答说：经过多年来对太极拳的研究实践，我概括为“五度”。 一 高度 练太极拳的架子可...

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  • 太极拳四个“铁律”，练太极拳不能不记！2018-03-12

    第一，逢转必沉 向左转沉左胯，向右转沉右胯，边沉边转边外撑，要贯穿始终。 第二，逢沉必领 只要是沉，必有上下的对拉拔长，上下有了，前后开，前后有...

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  • 练太极拳胸腰折叠的五大运动规律

    练太极拳胸腰折叠的五大运动规律 2017-04-28马虹太极拳 根据胸部位的生理机制和运动特征，结合先师陈照奎先生的教导和多年来我的体会，所谓“...

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