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清单革命
4篇文章 · 1107字 · 1人关注
  • “绝对不做”清单

    why 随心所欲是人类的大敌。如果你心中有一个绝对的目标希望完成，那么任何小目标都应该大目标让步。很多其实都是小目标。我们要做到：发现这些小目标...

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  • Resize,w 360,h 240
    碎片时间清单

    场景： 通勤 工作间隙 外出游玩 吃饭前后 日常耗时： 等待 乘坐 休息 我可以做的事情： 记账（1 分钟） 深呼吸（1 分钟） 伸展运动（3 ...

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  • 我的睡前清单

    建立这个清单，是为了告诉自己：睡觉之前，我应该做什么？ 我尝试利用倒推法，推算出我需要在睡觉之前，确定了我应该的睡眠时间，大概在 23:30。我...

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  • 我的起床清单

    建立这个清单，是为了告诉自己：起床之后，我应该做什么？ 起床后，人的大脑还没恢复到清醒状态，不便于思考。一思考就想继续睡觉。为了让自己在起床之后...

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