古人有一句话叫做“精满不思欲”。意思是说一个人真正的精力充沛，肾气足，肾精很充足的话，他的欲望是很低的。反过来，精虚的话，欲望就重。

养生就是强调治未病，治未病就是还没发病前，我们就进行有效的干预。

很多看上去一样的病，实际上根本就不同，我头疼，他也头疼，但我一喝桑叶就好，他可能就不行，因为发病起因不同，而且每个人对食物的反应也是不一样，比如...

年轻漂亮身材好的女孩子最喜欢穿露脐装了，确实很迷人，但腹部，子宫，肾这些都是人体最重要的场所，露在外面，第一个影响就是受寒。

很多人对养生一直有种错误的观念，总是问吃什么好，然后别人说吃什么，他就照搬照抄。

现在湿气重的人很多，古人有一湿难去的说法，湿这个邪气，和寒在一起，成寒湿，和热在一起成湿热，湿气重的人经络容易淤堵，经络淤堵是万病的前提。

止血不留瘀，化瘀不伤正，李时珍称它为“金不换”，此宝贝正是大家都知道的三七。

我们每天都在吸收能量，同时也在消耗能量，吃东西，睡觉，闭目养神，休息等这些都是吸收能量，工作，出汗，说话，看直播，自己直播等，这些都是在消耗能量...

1、手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高。