题记：文字可能有些冗长，但字字是我的心里话，如果你也喜欢瑜伽，或者想了解了解瑜伽行业，或许对你有帮助！ 瑜伽老师在不少人眼中是一个清闲又多金的职...

上解剖学讲骨骼正位，老师说到不良生活习惯对骨骼的影响，进而对身体的影响，发现自己无一处幸免。耸肩驼背，跟随我十几年了，以前还不以为然，最多是每次...

练习过瑜伽的朋友应该都知道，每次瑜伽课后，老师都会要求摊尸式仰卧放松，很多人觉得摊尸式就是仰卧放松睡觉的，其实这里面大有学问。我之前朋友圈里好几...

自己偷懒写了三天的日记就中断，每天早晚功课，理论学习，回到家就不想动。我今天就说说瑜伽的呼吸吧，就是上瑜伽课时候，老师经常说的吸气呼气吧~ 身边...

瑜伽班的学习让每天的生活仿佛又回到了学生时代，只是每天上课的时间是九点开始，每到十二点老师宣布下课，就觉得哇，这一上午解放了，中午回家吃个饭，休...

今天的瑜伽教练班课程上学习了什么是瑜伽。当时听着老师讲着的时候，我的脑海里浮现的画面是郑中基，应采儿，张柏芝，吴镇宇，刘青云他们主演的喜剧片《喜...