你对世界的挑剔，是在挑剔自己。你对自己的 挑剔，又吸引了众多挑剔 你因为相信自己是不完美的，才会讨好，会失去自我，我不配拥有，会自我折磨 当你退...

你的人生就是你的，你感觉到风，风才存在，你触摸到恋人，恋人才存在，你把宇宙放在你的心里，宇宙才存在，你心里所存在的宇宙，又存在了一切存在 其他别...

充满爱与奇迹的人生，基石是以宽恕为根本的，练习宽恕，让我得以走出恐惧建立的牢笼，而可以真正的活在当下。 今天的练习重点放在宽恕上，如果不宽恕，就...

今天练习的重点都是聚焦在感恩的能力上，当我们感恩眼前拥有的所有存在，感恩现状，我们的能量和频率就会提升，高层次的能量会吸引来更多高层次的体验，并...

前两天在练习觉察，觉察内在的一丝一毫的一样，尤其是觉察异样的根源，恐惧。当我们在练习观察自己的恐惧是，也是在试着练习打开心灵放下恐惧。 今天要放...

全心全意专注做功课，专注互相，允许情绪流动。 当我们释放到了某种程度，内心又构建到了某种程度，人生才能鲜花到那种程度。 释放和起正念，行动 《重...

现在我感受到自己的恐惧了，我愿意关注自己的内在， 愿意平和安详的去看，过去的自己是如何放弃了爱，而选择了恐惧和分裂。 我会观察自己，就好像站在镜...

我是一名22年病龄的一型糖尿病患者，以下仅仅代表我的个人心声。 妈妈：准备吃晚饭啦！ 我：奥，我先测个血糖。哎呀，又高了，要不要多打一点？ 妈妈...

东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖，莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦， 昨天晚上没有和朋友对酒当歌，只是聊了聊“才下眉头，却上心头“的话题。 “我和他分...