为了更好学习，我开始追问自己目前需要解决的问题到底有哪些？哪些是重要紧急的，哪些是可以缓一缓再解决的？通过阅读哪些书去解决这些问题？ 首先我觉得...

“父母应该把孩子在自己心目中触发的反应视为精神成长的机会。如果父母允许孩子体验自己的真情实感，他们就会迅速获得释放。如果父母放下抵触情绪与主管臆...

昨天的体验可以说是天上地下，冰火两重天。 早上连续三个小时的思考写作复盘让自己觉得成就感爆棚，整个人愉悦平静快乐，体验到了前所未有的心流和专注，...

昨晚到现在，读完了《存在主义心理学的邀请》这本小册字。跟以往不同，这次读书用了不同以往的方法。 在几天突然想到自己在读书的时候用笔画出觉得不错的...

或许，有些以后的强行日更唯一的意义不过是抵消自己的焦虑和对于日更的意义想象而已。 昨天没有日更，两天也没有更新抖音和播客，一种淡淡的弥散性的负罪...

对于普通人来说，接受上天给予自己的角色，并且尽力去演好这个角色就是最大的成功。 由于没有老人帮忙带孩子，而自己又不想把这个家庭最最重要的事情外包...

如果说今年有什么要给自己说的，那就是不要给别人借钱。不管是多么好的朋友，因为借钱绝对是失去朋友最好的方式。 这几年，因为自己的不好意思给自己造成...

我们这个年龄段，最大的资本是经验，但最大的阻碍也是经验。 一个基本的事实是世界似乎正在发生巨大的变化。包括了人们思想认知。这种变化带来的个体行为...

今天是他进入读书群最活跃发表自己看法最多的一天，虽然没有得到什么反馈，但他觉得勇敢表达自己的想法也是一种成功。 想要追求一种完美的表达本身就是不...