八月的第一周 一个礼拜后，我正要走进队长的办公室上课，下士从我面前冲过去，擦过我的背，我痛得 一缩。每天练习瑜伽或许使我不致于变成残废，但癒合仍...

七月的第三周 队长随著早晨的阳光抵达时，下士一语不发地抓起他的手臂，拉著他走到我的牢房门前。 我的牢房门还开著，我仍然缩成一团，但从角落滚到了地...

七月的第二周 我知道下一堂课很重要，因为接下来将进入另一个崭新的阶段。因此静坐练习承担和赠予之后，我要队长先做一遍瑜伽动作。大多时候我都默不出声...

七月的第一周 「我想确认一件事，」下一堂课我对队长说，「跟自我的概念有关。」 ¬请。」他自信地说，看得出来他一直在练习:看著周遭的事物，思考这些...

十年前，我便萌生了为父亲写传记的念头，想要记录下他普通却又满是传奇色彩的一生。 父亲常说：“对于今天，我很知足！” 父亲也相信，一切都是最好的安...

六月的第四遇周 「你记得我说过有种最糟糕的念头，甚至比自私还糟糕，这种念头其实就是自私的根源。它会堵住内脉中的风息，害你背痛，各种疼痛都可能因此...

六月的第三周， 面对中士，我只想争取时间，一点时间也不浪费。眼前的状况把我们所有人拉进了真正的瑜伽——瑜伽真正运作的世界。我可不要为了食物之类的...