眼睛疲劳、干涩、发痒、流泪，一般是因为用眼过度引起的干眼症。眼睛也需要“滋润”，推荐你一些简单的护眼小妙招，可以有效保护眼睛，改善眼睛干涩、不适...

近几年开始流行起来一种黄色卫生纸，号称不加任何漂白药剂的，比白色纸少了漂白这道程序，价格小贵。黄色纸真的就比白色的高贵吗？我们改如何选择卫生纸呢...

1、孕早期补叶酸是关键 孕前3个月和孕早期（怀孕后1-12周）补充叶酸对预防胎儿神经管畸形非常重要，《中国居民膳食指南（2016版）》建议孕妇除...

【筱赧科普快递38】关于花生过敏你了解多少？今天筱赧跟大家扒一扒花生过敏。 花生过敏是速发型过敏反应，敏感度高，极少量的花生成分都可能引发过敏，...

【筱赧科普快递37】坐月子该怎么吃？只能喝汤吗？ “坐月子”的膳食应该是由多样化食物构成的平衡膳食，无特殊禁忌。 一般产妇在分娩后的头一两天感到...

【筱赧科普快递26】高血脂应该少吃哪些高脂肪食物。饱和脂肪在哪里？ 中华医学会《中国成人血脂异常防治指南2016》的建议，高胆固醇者饮食应该做到...

【筱赧科普膳食25】杂豆，你可能还不了解的最佳营养食材 杂豆是指除了大豆（黄豆、黑大豆和青大豆）之外的淀粉质豆类，包括红豆、绿豆、蚕豆、豌豆、豇...

【筱赧科普快递24】高血糖、高血压、高血脂、高尿酸、肾功能不全等慢性病的重要食物？ 1.糖尿病——玉米/绿豆 玉米 玉米又称包谷、苞米，富含钾、...