2019年第22周检视（0527-0602） 一、生活记录 1、本周回家与家人团聚2次，做饭一次。 2、给车办理过户手续，顺便检查车况，购买雨刷...

本周目标：4月1日-4月7日 【目标1】健康：俯卧撑10次/天、仰卧起坐10次/天,冥想1次/天(5分钟以上)。跑步3天，15公里。晚餐少食。 ...

一、以成长为核心 以成长为核心，万物皆备于我。这是我2016年以来跌跌撞撞，几经摸索，渐渐明晰的价值观。以成长为核心，就是把成长当成我们选择和判...

时间很快过去，为期28天的易效能学习——“青蛙营”，马上就要落下帷幕了，对我来说这是一次暂时失败的学习过程。在这个过程中没有能完成当初设定的目标...

一、要有耐心 古人讲滴水石穿，铁杵磨针！不仅仅是需要恒心和毅力，其中也蕴含着耐心，当你所做的事情，你感觉不到明显的进步时，仍然能保持专注，认认真...

一、本周生活记录 本周6月21日-6月24日回老家参加堂弟婚礼。见到了不少的亲朋好友，时间太短，虽然很多人都来不及细聊。但是见面后关切的问候瞬间...

一、记录的意义 记录是反思的第一步，有了记录，我们才能反思自己那些做的好，那些还需要继续努力。有了记录才有了反思的基础。 情绪低落的时候什么都不...

一、记录的意义 没有反思的人生不值得过——苏格拉底 记录是在于记录美好的发生、反思当下与未来的关系、对下一步目标的调整 没有记录就没有发生！ 每...