我们已经了解了精力管理的4个维度，分别是体力、情感、思维和意志精力。作者也介绍了4种精力的恢复和训练方法。 书的最后一部分，作者总结了精力管理的...

01 思维精力 20世纪80年代末有一天，中量级拳击冠军曼奇尼打电话给作者说：今天我在赛场上产生了一个消极想法，你不明白，对我来说一个消极的想法...

01 有一个男孩脾气很坏，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了37根钉...

01 体能的重要性对运动员来说不言自明。因为其他职业更看重脑力劳动，所以人们容易低估体能在效能中扮演的角色。在大多数工作中，体能甚至完全被抹去。...

01 我们生活在信息时代，节奏如电石火花般迅猛，似乎永不间断。 我们对广度的热爱超过了对深度的关注，只追热点，不愿深度思考。 我们流连于事物的表...