郑重声明： 文章系原创非首发，首发平台公众号，帐号名称于格的格子铺 ，文责自负。 两个多月的时间，主要靠坐公交车的时间，我看完了“那不勒斯四部曲...

文 | 于格 -01- 两天的时间，读完了《房思琪的初恋乐园》，合上书的刹那，只觉得五脏六腑都在搅动。 不管是房思琪的遭遇，或者是作者林奕含的人...

文 | 于格 记得有人说过，当我们在读书的时候，其实是在分享人类的生活经验。 这一年，身体未曾远行，安居在这个西南一隅的小城中，所幸，还有书和朋...

文 | 于格 你是否无数次扛起减肥的大旗，然后又在美食面前缴械投降？ 你是否曾经制定了详细苛刻的计划，最后却还是无疾而终？ 这样的你，并不孤单。...

文/于格 作为一名心理健康老师，我多次在课堂上讲起“压力”这个主题，除了干巴巴吐出一句“压力即动力”之外，其他的内容全是围绕着压力的负面影响和常...

文/于格 心理咨询，需要注意些什么？ 《给心理治疗师的礼物》中，对这个问题给出了一个极为生动的解答。 作者欧文·亚隆，是心理学界的“资深大牛”，...

文/于格 01 为什么人和人会慢慢拉开差距？这是《人生效率手册》开篇提出的第一个问题。 不少人在同学聚会的时候会有这样的感慨，昔日相差无几的同窗...

文/于格 01 引言 你是否经常觉得自己不够完美呢？ 你是否会因为别人的一句批评或评价而纠结半天呢？ 你是否会担心和恐惧失败给生活带来的阴影呢？...

文/于格 01 婚姻的烦恼 我们得承认，恋爱和婚姻是两种截然不同的状态。 热恋时，每个人都拿捏着分寸，孔雀开屏一样展现自己身上最迷人的特质，至于...