接着我之前的健身絮叨絮叨。生活如白驹过隙，话说我请私教已经14个月了。基本坚持4次/周：1次有氧，1次无氧➕有氧，2次私教安排。生理期第二天，开...

本来计划写完5，还会有很多心灵的火花和各类胖子撞击下。然后突然发现⁽⁽ƪʃ⁾⁾ᵒᵐᵍᵎᵎ居然没得说了。此处尴尬5″。嗯嗯，想想啊，好不容易有了个...

本来计划写完5，还会有很多心灵的火花和各类胖子撞击下。然后突然发现(表情：发呆)居然没得说了。好不容易有了个开头，怎么也得写下去。 话说瘦了各种...

不知不觉我已经到了瘦下来的面貌了。鼓掌鼓掌。 系列4，说了我针灸后，因为皮松。第一次与运动零距离的接触-快步走(适合各类胖子)。然后搭配炼狱式节...

上回书说到，因为20斤，给我26岁的生命又开了一扇窗：健身的萌芽。那会哪里懂得什么科学，什么系统，就是想着能赶紧把皮肤收紧下。我可不想瘦成一只皱...

开始努力的工作啦！因此就少于耽误。希望我写下去的决心和我健身一样更加坚决！ 话说系列1里面，我扭头看到镜子里沧桑，肥胖，油腻，大妈的我。于是就开...

系列1通过啦！很开心。那我就继续嘚吧嘚吧系列2。 正所谓，一白遮三丑，一胖毁所有 没错，说的就是我。我皮肤比较白。但是由于饮食油腻且垃圾食品吃的...