健康不是只是肉体的健康，从某种意义上身心都要健康。 首先保持快乐的心情， 二、运动，以我个人所言，日常保持一个姿势较多，也就是往前倾，比如做卫生...

生活中一般人以为棉籽油、大豆油、芥花油，葵花油、玉米油这类植物油很健康，但其实从这类种籽提炼油的过程，和重工业从原油提炼各种油品的程序可说是没两...

错误的低脂健康饮食原则： 1、避免过重；吃多少就应该消耗多少，体重过重的人应该少吃多动 2、多吃碳水化合物，吃饮食里本来就有的糖，建议将摄取量从...

从利益出发 他要不要做 从风险出发 他该不该博 从能力出发 他该不该干 从结果出发 他划不划算 而不是他人对我评判对不对.

谈自律，一部分人知行合一，一部分人总是口头喊口号，那为啥会有这么大区别呢。 专注力或许跟孩童时期有关吧， 细心观察，父母特别宠娃的，啥都给她包办...

让心静下来…… 与自己独处，并享受独处时间的快乐…… 所谓外在都是头脑投射的一个又一个念头…… 不足以想象那么真实…… 而最大真实都是神圣，不是...

佛，生命，一体，谢谢，谢谢您，让我渡过平安的一天，请求你把我外在头脑的念头，现有的困难，请全部带走吧。