~以下是班级小助手的笔记分享，不喜勿喷~ 关于害羞 生活中很多人在陌生人面前不敢讲话，一讲话就会脸红，这就是一种害羞的表现。 害羞是一种很正常的...

心理学干货是：面对焦虑，我该怎么办呢？ “青音约”签约心理专家 | 台湾知名心理咨询专家 苏禾老师： 面对焦虑，我该怎么办呢？有没有什么自我保健...

心理学干货是：心理防卫机转 “青音约”签约心理专家 | 台湾知名心理咨询专家 苏禾老师： 淑丽，是我的朋友。有一次，她跟我聊天聊到她和她的先生去...

主题: 当你觉得伤心难过时，如何为自己打气？当你觉得容易担心忧虑，你应该怎么做？ ~以下是班级小助手的笔记分享，不喜勿喷~ 当你觉得伤心难过时，...

心理学干货是：九种粘上你的时代焦虑症 “青音约”签约心理专家 | 台湾知名心理咨询专家 苏禾老师： 九种粘上你的时代焦虑症。 ①、提到这些焦虑症...

主题: 当你觉得愤怒生气你可以怎么做？当你觉得压力大，喘不过气来，你可以怎么做？ ★当你觉得愤怒生气你可以怎么做？ （1）先深呼吸。 「吸-呼」...

心理学干货是：忧思会伤脾 “青音约”签约心理专家 | 台湾知名心理咨询专家 苏禾老师： 我们在生活中会常听到人说：脾气不好。那“脾气不好”讲的是...

在生活中，有时我们会遇到这样的人：当有问题或发生冲突的时候，他们从来不承认错误，即使错误已经明明白白，而为什么有的人会拒绝承认错误? 提到了这5...

心理学干货是：强迫症和焦虑症的表现 心理专家 | 台湾知名心理咨询专家 苏禾老师： 提到贝克汉姆，大家都知道，他是足球场上的万人迷。他拥有非常帅...