阿尔伯特·埃利斯是理性情绪行为疗法之父以及认知行为疗法的鼻祖。他认为: 焦虑是我们自己制造的,并且,我们有能力控制它。 焦虑是怎么产生的? 焦虑...
写在前面的感言:易效能让我更加坚信美好事情即将要发生,余生将一路追随易效能的脚步,感恩在易效能遇见的美好回忆。感谢叶老师,苗老师,丁山等老师为课...
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