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  • 易效能践行-学习笔记01《控制焦虑》

    阿尔伯特·埃利斯是理性情绪行为疗法之父以及认知行为疗法的鼻祖。他认为: 焦虑是我们自己制造的,并且,我们有能力控制它。 焦虑是怎么产生的? 焦虑...

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    90天时间管理践行-遇见易效能遇见心想事成的自己

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