一：太投入，练习次数太频繁 一些刚练瑜伽的朋友，爱上瑜伽的练习，所以便每天练，希望立竿见影看到练习成效，却不知道这样是有危险性的。练习初期身体还...

有一天，有一个学员问我：‘‘老师，你为什么会选择做瑜伽教练呢？’’ “我为什么会做瑜伽老师呢？”我也曾经问过自己这个问题。 最初想做一个瑜伽教练...

文章来源:禅元Yoga之路 婴儿式，因酷似母体内的婴儿得名,属于修复性、放松式的瑜伽体式，能舒缓身体，静养身心。 双膝着地，记得我刚开始习练瑜伽...

似乎每个伽人都有一种瑜伽馆的情节。也许梦中的瑜伽馆不是那种庭院流水，不是那种复古的格调。并非要亭台楼阁，只要有个教室，几张瑜伽垫，有方茶台就可以...

本文来源：瑜伽小站 原创声明：本文原创于瑜伽小站微信订阅号，所有转载不可删除任何信息，包含微信号、微信名称、原创声明等等，否则会做侵权处理。 我...

文章来源：瑜伽垫上 微信号：yjds1234 先看2张照片，这瑜伽体式你应该很熟悉吧？ 但是你可能50%做错了！ 「上犬式∨」 「战士三式∨」 ...