很多时候就是有一种莫名的劲儿，就是自己想要的，都要得到，也会付出很多的努力，最终也得到了自己想要的东西。 任何时候做事情，都不要怕慢，慢就是快，...

昨天晚上就想好了，今天的安排和规划，早上先去跑步，然后学习，不要看手机。 然后昨天晚上11点就睡了，把手机放在客厅充电，昨天睡的很好，晚上睡了7...

最近发现一个规律，有些事情一旦开头，后面的路永无止境，我们要做一件事情，那就要真的建立一种习惯，并且尽可能不要打乱这个习惯，你就可以顺风又顺水。...

当你静下来做事情的时候，把时间都占满，很快就能进入心流状态了。 其实就是静下来开始做，想太多，事情都没有任何的进展，但是一旦你开始做这一系例的事...

很多时候确定了一件事情，就告诉自己去做，跟自己的潜意识沟通好，让自己去做，一旦进入心流状态就会一切越来越好。 当你认真做事情的时候，效率也高，因...

当你把目标明确了，接下来就是如何完成你的目标。一方面我们要静下心来去工作和学习，还要保证执行的效率。 当我们想要静下心来的时候，很多时候需要自己...

如果你能开始行动，你就远离了焦虑，你也离的目标更近一步了。 很多时候我们如果能啥也不想，而是直接开展行动，那么我们就启动了一件事情的高效状态。 ...

有些时候当你专注做一个事情的时候，你会更加轻松，因为专注的过程，大脑只需要单线条的工作，不用处理那么多线程的内容，从而减轻了多模式切换的繁杂工作...

人在专注的时候，反而轻松，因为你的大脑不用忙着处理那么多任务的事情，只需要把当下的事情做好就行。 当我们闲下来的时候，反而会胡思乱想，因为没有明...