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武道人生
62篇文章 · 92437字 · 1人关注
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    《爱上跑步的13周》｜跑步6周后的总结

    《爱上跑步的13周》这本书，是我们“践行群106班”的胡景山战友推荐的，他还在班级里做了一次这本书的分享，也就是在那次分享之后，我开始按照这本书...

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  • 掌控意识，拥有美好的一生

    文字版：寻找快乐的源泉 在《心流》中体验幸福 大家早上好，这里是三期读书会30701专注成长，打造领域专家21天精读一本书，欢迎您的收听。 今...

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  • 在《心流》中体验幸福

    大家早上好，这里是三期读书会delay30701专注成长，打造领域专家21天精读一本书，欢迎您的收听。 今天咱们一起学习《心流》的第一章，在《心...

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  • 爱上 《心流》第一讲序

    大家早上好，这里是37读书会B类30701，专注成长，打造领域专家，21天精读一本书，欢迎您的收听。 你是否有过这样一种体验？ 迎着风慢跑，坏心...

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  • 看《心流》，一定要读的序

    当说到“幸福”的时候，不知道你会想到什么，我会想到的是，这是一种非常美的体验，甚至是这世界上最美的体验，或者说经历。 事实上，在我看来，对绝大多...

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  • 凌晨一点的闹铃

    最近这个星期，我开始从海边捡网的工作，一下升级到跟船出海了。 跟船出海，要求“晚出早归”，半夜开船出海拔网，赶到天明回到岸上，这对我来说是个不小...

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    白话双节棍｜延伸技术（三）——转指

    最近这几天，锻炼的热情被一个小视频点燃了，视频中一位82岁的老大爷，在公园里练习双节棍，这里的重点不是双节棍，而是大爷那一身肌肉疙瘩，太厉害了。...

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    白话双节棍｜延伸技术（二）——变相

    对于一个双节棍爱好者来说，手腕是最重要的部分，不管是发力，还是舞花转棍，都离不开灵活有力的手腕。如果手腕受伤，就等于自废武功。 很不幸，在大一的...

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  • 定投记录｜013｜我要写本书

    一、定投健身 1.本周运动量不是很大，主要还是聚焦在双节棍的训练上 2.关于双截棍的训练，我是这样想的，借着这段时间，把自己练过的动作，按照写书...

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