不了解背景，不要随便解读。 在微信看到一篇文章「你不知道别人的生活，请不要随意去指责」，写得蛮好的。摘录其中一段，搭配沟通模式，可以用来随时提醒...

在群组里对同学们讲了半天的话，写了几百个文字，往往得到的回饋就是「收到」、「好的」、「谢谢老师」。还有的就是「复制贴上」、「复制贴上」！或者是连...

了解感受 由于你所做的解释，你才发展出感受来。 感受是跟血流与能量变动有关的身体经验，可以分为正面与负面。 出现正面感受时，体内血管会扩张，一种...

主动与被动核对 关注背景不断核对 沟通模式有以下几个重点：感官知觉丶解读、感受、意图、行动」。在进行沟通模式的这五个阶段时，要随时注意考虑彼此的...

重新解读产生不同感受 写下来找轨迹 当我们将情绪、将感受写下来的时候，就可以去找出情绪发展的轨迹。按照深层沟通模式来说，沟通模式可分为感官知觉、...