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日食-1好好吃饭之 红烧香菇排骨+米饭。
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每日随笔几个字儿-1如图
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Pracitice makes perfectActually , My learning type is a thinker, So it is not so easy for me to...
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设定一个小目标
又来一个念头，控制自己的欲望，在吃的上面，尽量多的消化冰箱里的食物先，而不是看到什么就买什么，不也很好？上师的开示对我太有价值！
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瑜伽做完，有如重生第一次做宜和42度的常温瑜伽，力量训练，由内而外的细胞唤醒； 给自己个赞，因为克服了精神上的懒惰，能量找回来了，心情畅快了。开始更多的创意与创作吧！
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每日正念
今日开启每日正念 看看40天后有什么收获！
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