全灾难人生（Full Catastrophe Living） - 文集

12篇文章 · 11427字 · 3人关注

正念训练法-全灾难人生（Full Catastrophe Living） I-2-06
（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上）这是一本介绍正念疗法的书，该书中介绍的思维治疗方法早已在1979年开始在美国作为...

686 0 0
正念训练法-全灾难人生（Full Catastrophe Living） I-1-10
在下一章你会看到，进行正念训练法可以让你的生活重回简单。可以抽一段时间坐下进行，带来一段放松、平静的时光，带来一段你可以仅仅将注意力集中例如呼吸...

640 0 0

正念训练法-全灾难人生（Full Catastrophe Living） I-1-09
（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上，P16-17L2）我们中的很多人会通过食物让自己的情绪更舒适，尤其是当我们感觉到...

683 0 0
正念训练法-全灾难人生（Full Catastrophe Living） I-1-08
（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上，P13-14）我们自己的身体很容易在无意识的模式下被自己忽视、迷失、滥用或失控。...

0.1 703 0 1
正念训练法-全灾难人生（Full Catastrophe Living） I-1-07
（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上，P12-14）当你开始注意自己的思维时，你就会发现大量的精神和情绪活动都是浮于表...

0.1 522 0 1
TIPS：关于接下来的翻译内容
翻译到这里，发现一个问题：如果按照这个速度下去，可能还要上千篇才能结束。而前面几十篇文章都是关于前奏的。并不是对本书的前面介绍部分有不喜的地...

355 0 0
正念训练法-全灾难人生（Full Catastrophe Living） I-1-06
（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上，P10-11）这是一本介绍正念疗法的书，该书中介绍的思维治疗方法早已在1979年...

0.1 423 0 2

正念训练法-全灾难人生（Full Catastrophe Living） I-1-05
（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上，P9）这是一本介绍正念疗法的书，该书中介绍的思维治疗方法早已在1979年开始在美...

0.1 876 2 1
正念训练法-全灾难人生（Full Catastrophe Living） I-1-04
（作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.，译：陌上，P8）这是一本介绍正念疗法的书，该书中介绍的思维治疗方法早已在1979年开始在美...

0.1 730 0 1