始于武汉 蔓延全国 九州闭户，

自律 坚持早睡11:30之前 坚持早起6:30之前 坚持读书和写作 坚持思考 坚持锻炼和运动 坚持更高规格完成每项工作 自律改观自我 自律改变人生